Осень полезна для здоровья!

Осень полезна для здоровья!

Считается, что осень – одно из наиболее депрессивных времен года, ведь позже встает солнце, день становится все короче, солнышка на небе практически нет.

Однако есть причины, по которым правильнее будет радоваться наступлению этого сезона, ведь он, как оказалось, полезен для здоровья.

 

Осеннюю депрессивность можно "убить" занятиями фитнесом.

Во-вторых, приобретение и запас свежих осенних фруктов и овощей, полезных для здоровья. Яблоки снижают уровень холестерина, тыква и сладкий картофель богаты витамином Е, у них низкое содержанием калорий, в инжире высокий уровень клетчатки и калия. 

В-третьих, в начале осени обычно стоит очень комфортная погода, следовательно, нет никакого риска получения теплового удара, можно чаще бывать на свежем воздухе, наслаждаясь умеренной погодой, не опасаясь перепадов давления.

Осень – хороший повод согреться, например, зеленым чаем. В его состав входят антиоксидантные полифенолы, которые способствуют борьбе организма с инфекцией. А кофе, например, как стало недавно известно, успешно борется с образованием раковых клеток. Наконец, согласно проведенному исследованию, те, кто родился осенью, имеют шанс дожить до ста лет.

14 серпня – свято Маковія або медово-маковий Спас

В народі його ще називають Першим Спасом або Спасом на воді. Цього дня необхідно чистити та впорядковувати криниці, джерела. В давнину хворі купалися в річці, бо вода на Маковія вважалася цілющою. Цього дня слід їсти мед, мак та фрукти. В церквах святять воду, квіти і мак.
На Маковія робили букет з квітів і достиглих голівок маку. Він називався «маковійчик» або «маковейка».
На житомирському Поліссі до маковійчика додавали морквинку, невеликі качани кукурудзи, горох, квасолю, кріп. На Черкащині вважали, що на Маковія треба обов’язково посвятити квіти, бо «від цього квітне господарство». Святити несли також вінок із квітів і колосків.
На Поділлі святили цілий сніп городини та зілля, обв’язаний червоною китайкою. З ним урочисто обходили всю господу, хату, городи, сподіваючись і на наступний рік отримати гарний врожай і примноження в господарстві.
Після освячення маковійчика клали за образами і він зберігався там аж до весни. Деякими травами і маком користувалися за необхідності, адже «освячене зело до всякої слабості здібне». Весною мак розсівали по городу, а сухі квіти на Благовіщення дівчата вплітали до своїх кіс – «щоб не випало з голови волосся».
Сакральний статус маку в українців був доволі високим. Ним обсипали корів і господу «від усього лихого». На Черкащині маком обсипали «всяку новопримножену тварину», приказуючи: «Щоб було в господарстві стільки тварин, як у маківці зернин».
Цікаво, що навіть зараз дехто з міських жителів зберіг цю народну традицію ставлення до маку як до оберегу. Наприклад, посипають маком біля порогу квартири, де народилася дитина, щоб її не наврочала якась людина, що прийде провідати породіллю.
Окрім звичайного городнього маку дівки-чарівниці на Маковія святили мак-видюк (самосійний мак), що вживався як засіб проти чар від відьом, а також проти упирів і так званих «ходячих покійників».
Таким маком треба було обсипати навкруги себе або обсипати дім – зробити магічне коло з маку – тоді всі вроки і хитрощі відьми пропадуть безслідно. За народними уявленнями, відьма або упир не могли заподіяти людині шкоди, аж поки не визбирають весь мак до зернини. Вважалося, що відьми дуже боялися такого маку, особливо з першої маківки, яку вони намагалися вирвати на чужому городі.
На Маковія святили також свіжовикачаний мед у стільниках, щедро пригощаючись ним.

З цього дня розпочинається «спасівка» — піст, який триває два тижні.

Завод залізобетонних виробів для бібліотеки - філії № 2

1 серпня 2012 року в бібліотеці - філії  № 2 Світловодської ЦМБС, що розташована по вулиці В. Бойка 2а відбулася приємна подія - завод  залізобетонних виробів у особі директора та депутата міської ради Литвиненка Михайла Володимировича зробив великий подарунок - виготовлення та монтаж металевих решіток на вікна бібліотеки. Це дає змогу користувачам Хмельницького, Садового мікрорайонів міста відвідувати сучасну бібліотеку. Установка решіток на вікна - це перший крок до втілення грандіозних планів бібліотечного закладу. А це - участь у проектної діяльності обласного та регіонального значення. Лише одна бібліотека - філія № 2 не бере участь у програмі «Бібліоміст», тільки тому що матеріальна - технічна база книгозбірні недостатня. Тепер відкриваються можливості для мешканців району використовувати у своєму житті новітні інформаційні технології, нові бібліотечні послуги.

Бригада ремонтного цеху заводу залізобетонних виробів під керівництвом головного інженера Педько Григорія Дмитровича швидко, якісно та сумлінно  зробила свою роботу. Грати  є досить поширений вид обробки фасаду будівлі, який дозволяє зробити акцент на вікнах. Одночасно з цим решітки на вікнах - це надійний захист будинку від непроханих гостей.  

Колектив та користувачі бібліотеки - філії № 2 висловлюють щиру вдячність директору заводу Литвиненку М. В., головному інженеру Педько Г. Д.  за вчасну  благодійну допомогу, за вагомий внесок у забезпеченні потреб бібліотеки. Сердечно дякуємо Вам за підтримку.

Наші права – щасливе дитинство.

В людській історії настало третє тисячоліття. Яким буде для нас 21-ше століття? Особливо це хвилює тому, що в цьому столітті будуть жити сьогоднішні діти. Наскільки вони готові до майбутнього життя?

Для того, щоб вони могли збудувати щасливе майбутнє, вони повинні знати змалечку, що всі народи і всі люди рівні між собою й мають однакові права на нашій Землі.

Дитину жодним чином не можна прирівнювати до дорослої людини, у тому числі й у правових аспектах. Дитина має бути забезпечена особливими правами, особливим захистом, які мають часовий вимір і спеціальне призначення. Дитина, як і кожна людська істота, від народження має права людини. Зараз проблема дитинства є найголовнішою проблемою в усьому світі, бо діти – наше майбутнє.

Бібліотека - філія № 2 вирішила вивчити цю проблему докладніше, а саме – зробити так, щоб діти змогли цивілізовано вміти вирішувати свої проблеми і відстоювати свої права. Знаючи свої права з дитинства, людина зможе плідно й ефективно брати участь у розбудові правового суспільства нашої держави.

До Міжнародного Дня захисту дітей у бібліотеці – філії  № 2 було проведено годину пізнання «Наші права – щасливе дитинство». На цій годині велася мова про важливе значення такого поняття як права неповнолітніх. Розглядали такі запитання: що таке право,які бувають права, яка різниця між правами та обов’язками,  які можуть бути права дітей?

Діти взнали про Конвенцію про права дитини. Текст Конвенції про права дитини готувався, обговорювався та узгоджувався більше десяти років. Конвенція ООН про права дитини - це угода між країнами. В ній записа­но, як уряд кожної країни має дбати про дітей. Конвенція була прийнята та відкрита для підписання та приєднання резолюцією 44/25 Генеральної Асамблеї ООН від 20 листопада 1989 року. Цей особливий документ було ратифіковано 191 країною світу.

Конвенція містить повний перелік прав дитини: на життя, на ім'я, на набуття громадянства, на піклування з боку батьків, на збереження своєї індивідуальності, право бути заслуханою у ході будь-якого розгляду, що стосується дитини; право на свободу совісті та релігії; право на особисте та сімейне життя; недоторканість житла.

Учасники заходу – діти літнього табору ЗОШ № 1 – активно брали участь у всіх завданнях, конкурсах, вікторинах. Наприкінці юні правознавці с задоволенням переглянули улюблені мультфільми.

Вибір професії або задача з багатьма невідомими

В рамках тижня популяризації літератури на допомогу вибору професії у бібліотеці-філії № 2 відбулась ділова гра «Юні бізнесмени». Мета цього заходу – підвищення рівня поінформованості підлітків із питань профорієнтації, розширити їхні знання про світ професій. Розвивати творчі здібності та ділові якості,фантазію, навчити орієнтуватися в світі бізнесу, приймати самостійні рішення, виховувати почуття колективізму. Учасниками ділової гри були члени клубу за інтересами «Сузір’я» учні 5-6 –х класів, але  вже сьогодні кожен з них задумується над вибором життєвого шляху.  Ще б пак! Залежно від того, який шлях обере людина, буде визначена її подальша доля.

Перше завдання діти готували вдома, це була відповідь на запитання «Ким я хочу бути?». Пролунали такі професії : ветеринар, програміст, океанолог, повар,педіатр, дизайнер, водій. Кожен учасник розповів про власне майбутнє. Але підліткам було запропоновано на діловій грі стати бізнесменами. Світ бізнесу величезний і різноманітний, заплутатися в ньому дуже легко, особливо початківцям.

Для участі у грі діти розділилися на дві команди. Кожна команда – це окрема комерційна фірма. Команди «Ділові» та «Роботяги» висували свої пропозиції на мозковому штурмі, рахували гроші, створили рекламну кампанію своєї фірми, придумували гроші 22-го століття. Також вчилися складати резюме. Для успіху будь-якого проекту, необхідно скласти кошторис майбутніх витрат. Учасникам гри було запропоновано скласти кошторис відкриття молодіжної дискотеки та відкриття молодіжного кафе-мороженого. Завдання складне, але ніхто не обіцяв, що буде легко. Треба було розписати, як вкласти 10 000 гривень. 

Також діти пройшли тест «Яким ти бачиш своє майбутнє?».

Ми побували в світі бізнесу. Намагалися зрозуміти, що ж воно таке підприємництво для юних. Ймовірно ця подорож у світі бізнесу стане для декого з них поштовхом для відкриття своєї власної справи. У кожного є шанс добитися успіху і перетворити мрію на реальну дійсність.

Чорнобиль і досі болить

Одній з найбільш трагічних сторінок в новітній історії людства - Чорнобильській катастрофі - виповнюється 26 років.

Саме 26 квітня 1986 року о 1 год. 23 хв. за київським часом на четвертому енергоблоці ЧАЕС стався вибух, який повністю зруйнував реактор. В результаті аварії стався викид радіоактивних речовин, у тому числі ізотопів урану, плутонію, йоду-131 (період напіврозпаду 8 днів), цезію-134 (період напіврозпаду 2 роки), цезію-137 (період напіврозпаду 30 років), стронцію-90 (період напіврозпаду 29 років). Сумарна радіація ізотопів, викинутих у повітря, становила 50 мільйонів кюрі, що в 30-40 разів більше, ніж при вибуху бомби в Хіросімі 1945 року. Радіоактивна хмара від аварії пройшла над європейською частиною СРСР, більшою частиною Європи, східною частиною США.

Чорнобильська катастрофа вважається найбільшою за всю історію ядерної енергетики як за кількістю загиблих і потерпілих від її наслідків людей, так і за економічними збитками.

26 квітня у бібліотеці-філії № 2 пройшов захід «Чорнобиль і досі болить», покликаний ще раз нагадати про катастрофу та її ліквідаторів, які ціною неймовірних зусиль, а часто і власного життя, змогли локалізувати жахливі наслідки того, що сталося. У заході взяв участь ліквідатор аварії  на Чорнобильської АЕС Острєв Петро Саввіч.  Він згадав події 26-річної давнини, розповів про те, як усе відбувалось насправді, з яким героїзмом, самопожертвою працювали ліквідатори, щоб якомога швидше локалізувати масштаби нещастя. Він пам’ятає, як перехоплювало подих, обличчя покривалося яскравою ядерною засмагою.

Учні виразили свою повагу та вдячність ліквідаторам, які прийняли на себе страшенну дію атому. І це дійсно подвиг. Дуже добре, що наша країна не забуває про героїв-чорнобильців. Минуть десятиліття, а чорний день Чорнобильської трагедії все одно хвилюватиме людей: і тих, кого він зачепив своїм недобрим крилом, і тих, хто народився далеко від покривдженої землі.

Хай лине увись передзвін великодній,
І кличе молитва душу в політ!
Хай зійдуть на землю щедроти Господні
І крила розгорне оновлений світ!