среда, 10 декабря 2025 г.

ІНТЕРАКТИВНИЙ ЗАХІД "ЕМОЦІЇ,СТРЕС, ТРИВОГА : ЯК ЗБЕРЕГТИ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я"



Бібліотека – філія №2 продовжує співпрацювати з територіальною первинною організацією  «УТОС»  м. Олександрії.

  В бібліотеці пройшов інтеактивний захід «Емоції, стрес, тривога: як зберегти ментальне здоров'я», на який були запрошені  люди з обмеженими можливостями, а саме ті, які мають вади зору.

Поради, які зменшать стрес та полегшать паніку:

-          Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. 

-           Тримайте руку на пульсі новин, але без одержимих перевірок. 

-           Правильне харчування позитивно впливає на ваше психічне здоров’я.

-          Намагайтеся дотримуватися режиму сну. 

-          Не забувайте рухатися. 

-          Залишайтеся на зв’язку з близькими. Це допоможе вам бути спокійнішими та відчути згуртованість.

     В бібліотеці створено безбар' єрний доступ до отримання інформацій.

З  обмінного фонду Олександрійського УТОС  є диски, на яких записані як художні твори, так і  науково – популярні, які користуються попитом у користувачів.